Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Sea_girl писал(а):

У меня 4 дня КД и каждый день небольшой +

у меня при КД до +3 кг доходит, я привыкла, зато потом так стремительно вниз идёт, это нормально.. но это не у всех...

Sea_girl писал(а):

вот обееед

можно что-то мясное сварить, остудить, ту же курочку, варённые яйца, помидорку, огуречик, в том же поезде можно покушать...

PPCD писал(а):

попробуй вот это.

спасибо, мои хорошие , вкусняшки, надо пробовать, я вообще с рыбой как-то не дружу, но видно система.. тянет меня на рыбку

Elen.ka писал(а):

надо что ли спорт добавлять

спорт, конечно , не помешает, но вес ещё выше прыгнет, ты готова ЭТО выдержать??? у меня аж 4 кг скакануло в первую же неделю

Elen.ka писал(а):

элеуторокок

что за зверь?

девочки у кого в рецептах системны стожки были??? вроде, в закладки убирала, а что-то не найду