Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро,худелочки!!!
У кого отвесики,поздравляю ,у кого нет не расстраиваемся,все еще впереди
Мое меню на седня:
З:8,00-овсянка на воде-150гр,гор.бутер с колбасой и сыром-100гр,кофе с молоком
О:13,00-рис проп-100гр,свинина туш с капустой,морковью и луком-150гр,мандаринка
У:17,30-творог-200гр,чернослив-4шт,мандаринка,кофе-щепотка,молоко-50гр,все проблендерю