Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

говорила

Хороший муж мой тоже поддерживает. И дети поддерживают, только говорят иногда "мама приготовь нам чего нибудь вредного"

ANGEL29 писал(а):

И так переносом мы каждую прививку.

Мы тоже каждую прививку пару дней мучались т-ра под 40,но через пару дней все резко проходило,не болейте)))

Маюська писал(а):

Мы тоже каждую прививку пару дней мучались т-ра под 40,но через пару дней все резко проходило,не болейте)))

Мы только вечер,ночь температурим. А потом обычно пару дней вялость. Сейчас доня проснулась без температуры, покушали системного варенья,запили чаем и смотрим телек

ANGEL29 писал(а):

"мама приготовь нам чего нибудь вредного"

вредненькое тоже надо иногда.
Выздоравливайте поскорее!

Девочки, у меня в морозилке мотается зеленый горошек и кукуруза. Хочу с рисом их сделать. Как думаете отдельно все сварить и смешать или в мультю все закинуть и пусть себе там варится.

Фиалка1785
Я всесмешивалаи в мульте готовила, вкусно

Доброе утро,худелочки!!!
У кого отвесики,поздравляю ,у кого нет не расстраиваемся,все еще впереди
Мое меню на седня:
З:8,00-овсянка на воде-150гр,гор.бутер с колбасой и сыром-100гр,кофе с молоком
О:13,00-рис проп-100гр,свинина туш с капустой,морковью и луком-150гр,мандаринка
У:17,30-творог-200гр,чернослив-4шт,мандаринка,кофе-щепотка,молоко-50гр,все проблендерю

ANGEL29 писал(а):

Я все смешивала и в мульте готовила, вкусно

и я склонялась к этому варианту.
Девочки пробуйте Лилин суп http://forum.say7.info/topic77710.html. Вкусняшка (я только грибочки не блендерила, сверху гречневые сухарики)

всем привет!
завтра уезжаю на 2 дня к маме. опять со своей едой и жду новых нравоучений, что все помешаны на худобе
меню на завтра
900 селедка под шубой, кус хлеба, кус http://forum.say7.info/post4983187.html#4983187, все не боллее 250 грамм
13-1345 не знаю время точное, порции примерные, рис пропаренный , купила мясо рыбы прессованное. запеку наподобие мяса по - французски, сыра не более 50, может огуречик маринованный, чай
1745 270 грамм творога, 1 яблоко печенное, 4 черноса, полстакана молока

меню послезавтра
930 пельмешки 10 штук с томатом, что то сладкое
1345 обед как и днем ранее
1745 ужин как и днем ранее

Фиалка1785 писал(а):

и я склонялась к этому варианту. Девочки пробуйте Лилин суп http://forum.say7.info/topic77710.html. Вкусняшка (я только грибочки не блендерила, сверху гречневые сухарики)

ятоже его намылилась готовить но с чечевицей, нет у меня гороха. Грибочки блендерну, так как если у меня дети увидят грибы, кушать не будут

Всем привет!
чего-то я сплю как сурок-проснуться не могу прям. Дочка младшая еще с 12 ночи до 3 -х не спала. Что это было -так и не поняла я. А утром старшей в школу надо, в 7 пришлось вставать
И как не высплюсь- утро стабильно без отвеса (( .

Меню на сегодня

Завтрак 8.00 - бутер с копченой форелью, омлет из 5 перепелиных яиц, сосиска.

Обед 13.00 - рис пропаренный с сыром по норме, фасоль в томатном соусе -1 столовую ложку, указано что сахара нет, а по вкусу показалось, что есть сахар. Не стала есть больше.

Ужин 17.40 - рыба в духовке, по весу не знаю сколько выйдет. Стейк на вид такой нормальный вроде - минус кости кожа должно остаться грамм 230...

Натюрель писал(а):

ваши менюшки у меня всегда аппетит

Приятно, что я тоже оказалась в этом списке Спасибо

Лиса писал(а):

Сегодня у меня первый отвесик -300гр

Поздравляю!

Натюрель писал(а):

я ни разу еще через инет не заказывала, пре

У меня муж частенько на этом сайте всякую ерунду заказывает Всегда все приходило, что-то быстрее, что-то дольше, но все без обмана!

ANGEL29 писал(а):

вторая Микель -3,3 кг

Приятнааааа А я еще жалуюсь, что отвесов нет. Все благодаря вам, девочки!
Да кстати, всем привет! У меня сегодня день первый без весов, прям ломка какая-то, так и хочется на них вскочить Спрятала в шкаф, шоб не смущали! Менюшка позже созреет. Всем удачи, девочки!

Татьяна М. писал(а):

вообще нужно сбегать из марафона...

и не вздумай!!! Беременность легче переносить с меньшим весом.
А вообще, я тебе скажу, Боженька все эти вопросы так красиво регулирует Я вторым малым забеременела при весе 112 кг., страшно было до жути (при первой беременности набрала 18 кг.), не скажу, что себя в чём-то сдерживала, + токсикоз - в итоге за всю беременность 4,5кг.!!! А малой родился - 4 кг!! Вот так!!!
А вообще, Лариса, тут надо что-то делать? Рельсы и труселя уже не помогают. Предлагаю на НГ костюм снежинки 60-го размера.

Микель писал(а):

У меня сегодня день первый без весов, прям ломка какая-то, так и хочется на них вскочить

а я не могу без них. С утра бегу в ванную, и, ув, от этого даже настроение на день зависит.

Ой, девочки, я так сегодня вкусно пообедала , блюдо про себя назвала "стожки супер-лайт": на протвинь, застеленный пергаментом, выложила кабачки колечками (у меня были мороженные), сверху горсть курин. фарша (с солью, перцем и мелко порезанным луком) и немного притрусила тёртым твёрдым сыром - в духовку при 180 градусах 35-40 минут. Или я была сильно голодная, но мне тааак понравилось Ко всей этой красоте добавила 2 маленьких апельсинки и я счастливааая!!!

Микель писал(а):

У меня сегодня день первый без весов, прям ломка какая-то

такая же еНурда
но держусь...

@фин@ писал(а):

Беременность легче переносить с меньшим весом

мне бы вообще забеременить. а с весом разберусь. Я в первую беременость скинула 25 кг, во вторую 15кг

Всем привет девулечки!!!!!!!!!!!У кого отвесики-поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Умнички.Я сегодня тоже без весов-теперь до понедельника!
Меню на завтра
З 8.30 15 мини пельмешек жареных+1 ст.л. сметаны,1 бутер с сыром и колбасой,1 конфета,кофе с с/м.
О 13.30 Греча отв-150гр,капуста туш. с курицей(проверена)-200 гр,чай с 4 черносами
У 17.30 Творог-200 гр,2 ст.л. нат йогурта+150 гр системного варенья,зел чай

Татьяна М. писал(а):

скинула 25 кг, во вторую 15кг

нифигасе, все килограммы наращивают, а ты сбрасываешь)) на системе была? а дети как? во время бер. на диетах говорят нельзя, ну чтоб вес уходил... или этого веса должно быт мнооого, ну чтоб и дитю хватило и чтоб сбросить его...но стооолько) ты - герой) а детям сколько сейчас?
меню не пишу на завтра, так как ем тоже самое..столько наготовила-надо доедать

@фин@ писал(а):

Предлагаю на НГ костюм снежинки 60-го размера.

Татьяна М. писал(а):

мне бы вообще забеременить. а с весом разберусь. Я в первую беременость скинула 25 кг, во вторую 15кг

жаль нет смайла с надписью: "я офигеваю"

Ореховая соня писал(а):

прохдерживалась месяца 2-3 и уходила за лялькой)))

здорово!!!
PPCD
Лиль, а ты по питанию как? Я просто не особо смотрю всех меню, я с работы заползаю отписываюсь и все.
Может ужины не твои. От чего отвес, от чего отвес не смотрела?

Я чай пью у меня отеки. пью только воду, только утром чай пью или кофе.

Маюська писал(а):

Вот это система действует)))Не минус 60,а плюс ляля

сюрприз к НГ

манюня69
Машуня с отвесиком! Главное настрой!

Лиса писал(а):

что за первый день на системе ушло целых 300 гр. веса

водичка уходит в первые дни поздравляю

Татьяна М. писал(а):

нужно похудеть срочно, хочу забеременить

я сейчас наколдую и кое чего посоветую (трава матка боровая) - чудеса творит

всем привет


Меню на 10.12
Завтрак
06:30 КАША овсянка (не могу без нее) - 200гр, вредности всякие не знаю какие граммм 150 сверху
Обед
12:30 Борщ душевный (куриный бульон, 1 ст.л. с горкой квашенной капусты - я ее промыла водой, простой капусты нет, морковь, свекла, лук) -350гр
Ужин
17:00 Творог живительный 230гр, варенье 100гр

Рекомендую запеканку рыбную Можно использовать любую белую рыбу
http://forum.say7.info/topic29216.html


Салат с рукколой


И дневной променад в виде капучино без сахара) Печеньки не ела

Татьяна М. писал(а):

мне бы вообще забеременить. а с весом разберусь. Я в первую беременость скинула 25 кг, во вторую 15кг

Тань я забеременела именно когда скинула не хило 21 кг. А до этого никак не получалось и к врачам даже ездила. Но именно после системы мнеибоженька подарил сюрприз.

Татьяна М.
Фотку научу как уменьшить
А праздники если себя запрограмируешь то справишься.
А с марафона не выпущу отшлепаю по попе.

А давайте рецепты в кучу собирем, праздничные.... Что можно приготовить на рождество и новый год, чтоб не нарушить

ANGEL29 писал(а):

А давайте рецепты в кучу собирем, праздничные.... Что можно приготовить на рождество и новый год, чтоб не нарушить

Классная идея . Давайте в отдельную тему http://forum.say7.info/post4984312.html#4984312, если конечно все за

Pulemet4ica
Ань,привет.по питанию я никак.ужины все чередую.раньше у меня отвесы были от молрчеии фруктов.решила проверить.одну неделю только так и ела.ни фига неизменилось
Я тут изоднтй болезни да в другую.прям смешно. Уже плюнула и таблетки с крахмалом и всяякой бякой пью. Сегодня ходила таблетни2цу искала.ржу над собой,как бабка а деваться то некуда. Мужу говорю, ладно хоть не прибавляю. Тут подсмотрела, что кто то хочет на лепестки сесть,чтоб вес толкнуть. Я подумываю о разгрузочных днях. Не знаю в январе думать буду. Но че то привыкла я тут

Фиалка1785 писал(а):

Классная идея . Давайте в отдельную тему http://forum.say7.info/post4984312.html#4984312, если конечно все за

думаю удобней будет если все рецепты вставлять будешь в первый пост

ANGEL29 писал(а):

думаю удобней будет если все рецепты вставлять будешь в первый пост

девочки не обидятся?

Фиалка1785 писал(а):

если конечно все за

Там девочки уже постарались

Меню на завтра: без грамм...
7.00 рогулька с творогом, кусочек маленький пиццы, бутер с колбасой, кофе с молоком, возможно мюсли
13.00 нут в испанском стиле, гречневые хлебцы, сист.варенье
17.00 апельсиновый рис, сист.варенье.