Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
чего-то я сплю как сурок-проснуться не могу прям. Дочка младшая еще с 12 ночи до 3 -х не спала. Что это было -так и не поняла я. А утром старшей в школу надо, в 7 пришлось вставать
И как не высплюсь- утро стабильно без отвеса (( .

Меню на сегодня

Завтрак 8.00 - бутер с копченой форелью, омлет из 5 перепелиных яиц, сосиска.

Обед 13.00 - рис пропаренный с сыром по норме, фасоль в томатном соусе -1 столовую ложку, указано что сахара нет, а по вкусу показалось, что есть сахар. Не стала есть больше.

Ужин 17.40 - рыба в духовке, по весу не знаю сколько выйдет. Стейк на вид такой нормальный вроде - минус кости кожа должно остаться грамм 230...