Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Юля, чтоб не мучать, нужно питаться хорошо и разнообразно

Дело не в питании в моем случае, а именно во времени приема пищи. Я сова конкретная, спать ложусь в 2-3 часа.

Redo4ka писал(а):

А во сколько остальные ужинают? Может потихоньку и их приучать есть по-раньше?

часов в 7-8, как приходят с работы-учебы, тут без вариантов у них.

Redo4ka писал(а):

У меня таких конкресно мыслей не замечалось. Если уж я срываюсь, то на ровном месте, как мне кажется, и без раздумий

Ну смотри, Насть, у тебя такой уже хороший сброс веса, сколько времени системишься? в первый раз или несколько подходов? как представляешь свое питание "после"?