Диета Дюкан. Часть 4

Девочки красавицы - всем добрый день, всех рада видеть!!!! ))))
Кофе-чай на столе ))))

anna a писал(а):

Взвесив все «за» и «против», я решил не делать этого. Не потому, что я придерживаюсь жестких моральных правил, или потому что они противоречат им, а потому что потеря веса является нелегким делом, и вы должны взять на себя ответственность и быть по-настоящему мотивированными.

Всё правильно, но это больше психологический процесс....а как известно, пружина может лопнуть ( без ослабления...) и тогда человек может сорваться по-полной - увы....поэтому думаю, что некие льготные варианты должны быть....да и конечно проще конечно не адаптировать диету, а на протяжении десятилетий только несколько модифицировать наработанный ранее материал....Ну, эт моё ИМХО - не в коем случае не "покушаюсь" на гуру Дюкана...))))

anna a писал(а):

Никогда не забывайте, что правильное следование диете длится всего несколько месяцев, а это так мало по сравнению со всеми преимуществами диеты, которые она вам принесет. Пьер Дюкан

Думаю, что не стоит забывать о тех, для кого данная диете длится ни один год!!! Для них ( а таких не мало ) нужно найти допуск " на слабости" хоть и редкие...))

anna a писал(а):

Когда алкоголь поставляет лишние калории, которые затем добавляются к калориям, которые доставляет наша пища, это приводит к увеличению веса.

Вооот, с этого места хочется подробней ( для понимания так зать...) Осмелюсь повторить то, что писала ночью........
..........калорийности алкоголя говорят и пишут много, но не лишним будет повторить, что алкогольные напитки — чрезвычайно калорийный продукт. В то же время алкогольные калории не усваиваются организмом, так как не являются физиологически активными. Как же так?

Калории в алкоголе есть, и немало, но пищевой пользы от них нет? Дело в том, что калории — это единица измерения именно пищевой ценности продукта, то есть это индикатор того, сколько энергии получает или тратит организм от переработки той или иной пищи.

Есть высококалорийная пища, как, например, растительное масло или шоколад, есть низкокалорийная пища, например, кабачок или укроп. Алкогольные же калории — это в основном калории, связанные с расщеплением этилового спирта либо с углеводами (сахарами), которые содержатся в сладких алкогольных напитках и пиве.
........................................................
Исходя из этого, смею предположить, что данные калории как пришли - так и уходят...т.е. проще говоря, для их "переработки" организм затрачивает равную им энергию.... ( кстати это касается и отрубей ))

anna a писал(а):

Т.е. обращается внимание и на углеводы, и на калории, но... главное, что я заметила - это то, что есть такая табличка: Один бокал (100 мл) красного или белого бордоского вина равняется: - одному бокалу шампанского; - одному стакану (7 мл) 18-градусного аперитива; - одному стакану (25 мл) 5-градусного пива; - одной порции (2,5 мл) 45-градусного виски или бренди. Вита! как ты думаешь?

Честно говоря, пока не ничего не думаю....но надо подумать....пока неясно всё...особенно с вышесказанным...

Морозянка писал(а):

Наточка Вита спасибо тебе, моя дорогая, что поделилась своими наблюдениями

буду рада если они пригодятся ))

Стафенка писал(а):

с тобой мне всегда приятно поболтать, так что если появляется желание, можешь звонить в любое время

Спасибо Ленусь - договорились!!! В 3ч. ночи не рано будет? )))

Vodolei60 писал(а):

Присоединяюсь! В личке позже отпишусь...

)))))))
Девочки, простите, у меня сегодня со времен напряг....буду только коротко писать и то по возможности ладно? Если кого-то не прокомментила - еще раз звиняйте....))))