Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Маюська писал(а):

Девочки если чаще на ужин кушать два варианта: мясо либо творог это плохо? просто это вкусней всего и сытость надолго

У Кати написано: Чередуйте варианты ужина как хотите и когда хотите. Не желательно есть постоянно только один вариант, потому что через определенное время он вам надоест и вы долго не будете его есть. А организму надо получать все витамины и макроэлементы, оставлять его, например, без кальция из молочки, не очень хорошо. Но это уже общая информация. По системе ужинайте чем хотите.

Нравится - кушай!