Диета Дюкан. Часть 4

tanita4ka писал(а):

.Можно ложкгй чайной масла плп нет?

масло можно на чередовании 1 ч.л. в день

мамаьалисы писал(а):

рунь а если я творог заправила йогуртом и салат это два допа получается?йогурт не нулевой простоквашено,называется белый йогурт

а какая жирность у йогурта? на можно до 1%, ты же не фруктовым заправляешь, если до 1%, то можно без ограничения, а 1 и более, то совсем нельзя

Татьяна-66 писал(а):

И вопросик: можно такой сыр? Олтермани 9% пропал из магазинов.

можно, но... сыр до 7%: 30 гр. (Норму сыра пересчитываем исходя из жирности: чем выше жирность, тем меньше можно сыра на 1 ДОП)