Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро, страна!!

Фиалка1785 писал(а):

Придется видимо покупать

будет значит, Диночка, два платья у тебя

Дашкинхвост писал(а):

фрукты на ужин надо ограничивать? 5 мандарин

по поводу мандарин, апельсин, лимонов ограничений нет.

меню сегодня
завтрак 7.40: кофе, 2 бутерброда с колбасой, слоённое пирожено с ореховой начинкой
обед после 13.00 (точное время не могу сказать): 3-4 бедра куриных (никак я их не съем), 5 помидорок-черри, четверть длинного огурца
ужин 17.30: или 3-4 бедра куриных, или 250 грамм творога, 2 чайные ложки натур.йогурта, 1 яблоко и 6 чернослив.

всем отличного дня!!!