Живем и худеем по системе «Минус 60»

escada писал(а):

утром 2 полноценные котлеты

Так если ты их утром ешь,чего ты паришься? Утром можно ФСЁ!!!

escada писал(а):

конечно мне сытнее когда на ужин рыба или курица в пароварке или духовке, или мясо

Так если сытнее и кушай на здоровье Я раньше тоже мясо или рыбку на ужин готовила А сейчас не знаю,где ужин застанет( или в сад или в огород ) ,вот я по творожку, да по черносливу и ударила