Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

AnnaTogl писал(а):

Или вот объясните мне пжлста. в 6 варианте, 1 мясо,2 рыба, 4 яйца. Это значит что я либо мясо, либо рыбу, либо яйца только кушать могу?

да, между собой нельзя смешивать.
А по поводу омлета в списках четко Яйца или омлет с молоком (при приготовлении можно использовать на 1 яйцо 1 ст.л. молока, только как САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ УЖИН!)

После корректировки правильно, но завтрак усиливаем до 350 гр