Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

AnnaTogl писал(а):

списки читаю и все равно, на разных форумах встречаю разные варианты ужинов

Ання а зачем смотреть разные форумы есть официальный сайт Миримановай и там всё точно расписано, у нас на 1стр. всё от туда скопировано

AnnaTogl писал(а):

ли вот объясните мне пжлста. в 6 варианте, 1 мясо,2 рыба, 4 яйца. Это значит что я либо мясо, либо рыбу, либо яйца только кушать могу?

Совершенно верно и в списках это написанно