Без особого труда похудела на 10 кг.

Ag@ta
Россияночка
Спасибо за ответы
Я так и думала, если содержатся каллории, надо считать едой.
Сегодня стартую первый день на стаканчиках. Взяла на работу вместо одного большого обеда два маленьких. В принципе, получилось что моя обычная порция разделилась на две части.
У меня цель не столько похудеть (хотя 5 кг хотелось бы убрать), сколько нормализовать питание и не набрасываться на еду как в последний раз.