Диета Дюкан. Часть 4

джулия моне
Наташа-варлаша
Ируня-Руня
Аняша
Mel'nica
tanita4ka
LiraSirin
спасибо

Ируня-Руня писал(а):

Аннушка поздравляю тебя с днюшкой

открываю конкурс: кто меньше разброс моего возраста сегодня варьируется от 15 до 18

Vodolei60 писал(а):

Вчера открытка какая то маленькая получилась, но с нужными пожеланиями....

Танечка! я ее увеличила и все-все прочитала

tanita4ka писал(а):

я сделала аромарный хлебушек,но весь его я не сьем за день,а отрубей там 2 ст ложки,получкеться надо еще отдельно отруби пить или как?

тогда 1 ст.л. овсяных отрубей дополнительно надо съесть, можешь так, а можешь еще какую плюшку замутить, например, сладкую

Vodolei60 писал(а):

1 ложку отрубей + 1 ложку пшеничных.

ну, 1 ст.л. пшеничных отрубей не обязательная, т.к. они идут как добавка