Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

МУКУ на ужин НЕЛЬЗЯ, жарить на МАСЛЕ тоже нельзя!!!!!!!!!!

Здравствуйте, я написала что в духовке сделаю для себя. Сделала, съела))) без муки и в духовке

Всем доброго времени суток!
Проверьте пожалуйста меню на завтра
8.00- кофе с молоком и сахаром 200, бутерброд с сыром 50, банан 100 (можно же бананом добирать до равнонасыщенности?)

13.00-Рыба тушеная с овощами в мультиварке (морковь много, помидор, лук , треска кусочками, все в мультю и на тушении сделала) 300


18.00-Отварная нога курицы 2 шт.


Вопросы ещё-творог вечером можно ли есть с детским яблочным пюре?

Наталья, здравствуйте, только обратила внимание что вы из тольятти. хотя темку читала)))

Девушки и ещё вопрос-у меня КД, в это время я так понимаю лучше вообще не взвешиваться?