Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Elen.ka
Лееееен, ну ты чего? Селедки под шубой что ль никогда не ела?
Ну ладно бы еще креветки.... "Почти системно"
Давай, проставляй приоритеты! И с завтрашнего дня снова в строй!
Моя менюшка:
8.30-9.00. Кофе с мороженым, овсянка с манго (нашла такой рецепт!) 150г, запеканка со сметаной 150г, шоколад.колбаска 50г, йогурт с дочей на пополам 50г.
13.00-13.30. Запеканка рыбно-рисовая http://forum.say7.info/topic29216.html 280г (всего получилось 560г, разделила на 2 дня), 100г овощного салата заправлю йогуртом, яблоко.
17.30-18.00. Голени из мульти 350г + бульон 100г.
Всем сладких снов!!! И до связи!