Красота и йога

олина
Лена, упражнения понятны, а вот с дыханием стоит мне поработать. если начинаю заставлять дышать по особому, то как-то неуютно становится

олина писал(а):

они создают в теле определенные вибрации

очень нравится!
поняла, что и танцевать лучше с тактом. а не просто хаотичные движения