Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Если можнг редко, то кушаю завтра
1000 сладкая колбаска http://www.say7.info/cook/recipe/103-Sladkaya-kolbaska.html,грамм 100,бутер с маслом и сыром 30грамм,
1330 доедаю рисово кабачковую запеканку с фаршем, салат типа мимоза( рыба в с/с,морковка вареная, лук, яйцо, чуток сыра, запрвлю слои соусом творлг взобью с молочком и солью), все 300 грамм, сок томатный безсахара
1730 270 грамм творога, 1 яблоко печеное,4черноса, 1 мандарин[b]