Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет, всем!
завтра ем
1000 100 грамм пюре с мясом и хлебом, 50 грамм сладкой колбаски
1330 200 грамм гречи, 100 грамм мясо тушенное в томатном соке без сахара с луком и морковью, 70 грамм капустного салата с морковью+ 1 чл маса + 1 ождка соевоего соуса
1730 200 грамм гречки, 150 грамм капустный салат , заправленного лимоным соком + соевый соус, стакан томатного сока