Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет! Моя поездка завершилась и я снова с вами!
За всеми соскучилась и все-все перечитала
Идея со сборником именно праздничных рецептов - класс!
Почитала о лидерах гонки и немного не согласна
Я понимаю, что новичок и что в чужой монастырь со своим уставом...., но, по-моему, правильнее считать лидеров в % сброшенных кг от начального веса. Т.е. 3 кг Микель это 5.3% и больше, чем 4.1кг (3.7 Афины (девочки никому не в обиду, все умнички ). Но это мое мнение, а вам виднее как правильно

Теперь о поездке
Системно кушать не получалось, но старалась кушать правильно. В глубине души думала, что 4 дня "свободы" будут в удовольствие, а оказалось наоборот . Было неуютно оттого, что время уходит впустую и "запрещенная" еда вообще не приносила радости. После возвращения на весы не становилась, страаааашно, но завтра придется Свете циферки бросать
Сегодня кушала
9.00 Яичница из 2 яиц с 2-мя гренками, какао, хурма, конфетка.
13.30 Рис пропар 200г и курица (без кожи) тушеная с луком в томате, масло по норме.
17.30 Яблочко запекла мал.кусочками, добавила уже отваренный проп.рис, чуть водички и протушила - сладкая рисовая кашка300г, 2 мандаринки.

Завтра ем:
8.30 Пельмени 250г, арахис в сахаре 30-50г, печеньки 50г, какао
13.30 Если успею, то обед сегодняшний или творог с яблоком в машине)))
17.30 Куриное мясо 250г и бульон 100-150г.

Девочки, спасибо, что вы есть! Так радостно вернуться в строй!!!