Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

AnnaTogl писал(а):

Куроноги-ноги, голень, в бедрах кушать нечего)))

как мне кажется, ну по крайней мере в магазине сырые бедра производят впечатление большей мясистости, чем голени?

КоЛеночка писал(а):

2 голени - это 100г мяса!

tanita4ka писал(а):

Надо нормально много кушать

согласна! до насыщения* это значит так, чтобы ощущения сытости от системной еды были такие же как от той, что раньше ела Где-то читала у Миримановой, не надо обманывать организм маленькими порциями, нужно есть до насыщения...
Если бы я (да все тут) ели бы и раньше микроскопическими порциями, то столько лишнего не наросло бы... Поэтому порции должны быть нормальными, обычными, привычными - просто продукты и их сочетания другие, и все! И стройность на системе достигается не за счет микро-порций, а именно за счет определенных продуктов их сочетаний и времени их приема, отсутствия перекусов И граммы мы все тут пишем не потому, что это обязаловка какая, а чтоб показать равнонасыщаемость завтрака-обеда-ужина по количеству...у кого 300, у кого 400 а бывает и полкило!... но 100-150 это голод!
Это лично мое мнение) пусть меня поправят более опытные в системе девочки если я заблуждаюсь)

КоЛеночка писал(а):

AnnaTogl писал(а): 7-8???....Отварю 5 тогда..., а если 3 голени и 100 грамм бульона? Если 7-8 штучек это 350 г мяса, то 3 шт. - 150! У меня на обед сейчас доча сьела супчик 150г. А ей всего 9 месяцев

Поддерживаю полностью! моей 6 мес скоро, у нее вес 6,5 кило, съела на завтрак 100 гр. каши и молоком "запила"