Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Всех с отвесами!

Меню на сегодня изменилось

9.30 Завтрак- мороженое 100 и 2 бутера с творожной массой 100, 5 сушек.
13.00 Обед -суп с курицей и рисом (лук+морковь пассировка), густой 350 г.
17.30 Ужин -йогурт 200 с мандаринами-3 шт. Творога не оказалось дома-муж на работу забрал оказывается.

Завтра буду есть

8.30 Завтрак -манник испеку -100 г и мороженое.
13.00 Обед - Суп как сегодня 250 и салат из моркови и чернослива с йогуртом 100.
17.30 криспы с сыром, творог 200 г.