Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем!Сегодня ем
З-6.30-овсянка 6 ст.л. залитая кипятком с солью,сахара+полбанана,5 шт.чернослива(порезано в кашку),кусочек слив.масла,кофе с/м и сах.,бутик с маслом и сыром, кусочек шарлотки,халва,2 шт.конфет Коровка
О-13.00-13.20-5-6 ст.л.риса пропаренного с куриной грудкой(запеч.в духовке)+салат(болгарыч,яблоко,морковь с 2 ч.л.йогурта без добавок),может,еще овощи потушу(как вчера),полчашки кефира
У-17.20-творог 1%-300 гр.с яблоком и 4 шт.чернослива,залью гр.100 кефира,зел.чай]
[/b]Всем прекрасного дня!!!