Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девчонки, я вчера спрашивала, но не поняла , соки покупные на которых написано без сахара для детей, пить можно?
А вечером к мясу или курице, даже огурчик свежий или помидорчик вприкуску схрямкать нельзя?