Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сегодня ем
завтрак 8.00 3 сосиски, кофе, полоск шоколада, салат с капустой пара ложек, сыр адыгейский кусочек, хурма
обед 13.00 хек на пару гр 300 кофе
ужин 18.00 творог шр 250