Живем и худеем по системе «Минус 60»

вот в этой теме есть ответы на подобные вопросы для новичков http://forum.say7.info/topic2187.html

а сами линеечки с бегунком можно сделать например тут..
http://metric.rodim.ru/
http://line.mamka.ru/
http://line.mole.ru/love/
http://www.detki-74.ru/lines/index.php

а я брала линеечку отсюда http://www.myjane.ru/lines/