Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро, страна!

@фин@ писал(а):

грибной жульен с винегретом

а что в состав винегрета входит? чем заправляла?

КоЛеночка писал(а):

малая температурит

бедный ребёнок, Леночка, лечитесь, не болейте

@фин@ писал(а):

всю картоху из винегрета выкину

а картошка не успела "пожениться" с другими овощами? ты уже заправила салат? Просто не надо саму себя обманывать , лучше уж на завтраки оставь

манюня69 писал(а):

у меня отвесик-600 гр

Машуня, очень за тебя рада, продолжай в том же духе!!

а я вчера сорвалась и кааак...... давно я не нарушала
но с утра опять в строю. Заметила, из-за расстройства с привесом, не выставляла меню, совсем забыла.
итак сегодня
завтрак 7.40: кофе 300мл, 3 бутерброда с колбасой и сыром, 3 кокосовые печенюшку.
обед 13.30: потушу овощи (от них всегда отвес был!)- фарш, капуста, морковь, лук, кабачок, перец болгарский. На гарнир- гречка. Вес скорректирую позже.
ужин 17.30: филе рыбы в духовке.


стала пить воду каждый час по 300 мл. У меня фильтр "Coway", пью спокойно, не насилую себя , только вот в туалет очень часто бегаю, это нормально?