Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Сегодня ела\ем
завтрак 9.00 - 9.30 суп густой со свининой и картохой в мульте, 2 куска торта шоколадный и медовик, кофе 3 в 1
обед:14.00 гречка на воде без масла, отварная грудка, запеченные кабачки (кабачки йогурт домашний специи сыр по норме) салат (тыква, болгарыч, редис, кит.капуста чеснок в измельчителе) залито дом. йогуртом..все вместе ок.400 гр чай с молоком
ужин:18.00 гречка, апельсин, яблоко все ок 400
Всем хорошей недели и хороших новостей, кто болеет выздоравливайте!!!