Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

Вопрос! а фрукты нужно тоже взвешивать? как быть с ними при насыщаемости???

Говорят, что "десерт"...Но я фруктами/овощами наедаюсь, поэтому тоже считаю их
Меню на завтра:
7.00 мюсли с молоком, слойка с грибами, бутер с шок.-банан.пастой
13.00 рисово-кабачковая запеканка, желудочки тушеные с луком и том.пастой
17.30 творог, 0,5 грейфа, 5 черносливин