Живем и худеем по системе «Минус 60»

ЕлВа писал(а):

ем на завтрак,обед и ужин буряк всякий: тушеный,или с приправками или с томатом, пока все получается, и до 14 перекусываю или 1-2 яблока или 1 стаканом сливого сока, может и тебе попробовать... решай сама, ты же лучше знаешь свой организм

Леночка, спасибо большое! Всё что можно я использую: и свеклу, и чернослив с курагой, и льняное семя и много других рецептов. Почти год у меня живёт тибетский молочный гриб, его тоже пью каждый день...
Рецепты какое-то время помогают, а потом перестают, поэтому я всегда меняю, пробую что-то другое...