Добрый вечер девушки.
Лора-а, я правильно поняла, если полноценно позавтракую в 6.00, то в в 8-9 утра можно кофе с молоком и сахаром?!
Меню на завтра
06.00 вода с лимоном, медом, элеуторококом
08.00 овсянка с яблоком на воде (200гр + 1/2 яблока), с тостом из ржаного хлеба, кофе с шоколадкой
12.00 греча запаренная 100гр, котлеты на пару (кура,лук,морковь,зелень) 100гр, овощной салат с 1ч/л масла, чуть соевого соуса
17.45 творог зерненый 235гр, овощной салат 100гр
И еще назрел вопрос, а когда можно есть морскую капусту?