Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, это я размышляю, никого не призываю к действиям и прочее. Просто покомменте, если есть желание.

Я вот смотрю, раньше не морочились вопросом равнонасыщаемости, а теперь это приобрело какой-то прям уже клинический аспект.
Мне кажется, что слишком много этому внимания уделяется. Вот правда, я читала книгу лет 6 назад, там про граммы речи не было. Фраза была, типа кушайте досыта, но не обжирайтесь и не голодайте.
Просто когда этим не заморачивались, то тоже отлично худели. Откуда это пошло? И процент "нехудеющих" на системе бы точно такой же как и сейчас. Кому-то система не подходит и всё тут. Ну а большинство (абсолютное) отлично худеет.
Я к чему всё это? Вот не знаю как у кого, но когда я просто следую принципам системы -то не чувствую "бремени диеты" так сказать. Ну или нового образа жизни, как хотите называйте. А когда я, боясь не доесть или перебрать по граммам, взвешиваю еду, то чувствую себя как-то ограниченно что ль.

Что касается меня, то я ранее не соблюдала этого принципа, за 3 месяца сбросила после рождения ребенка 18 кг. В основном днем и вечером прием пищи был равноценным по каллоражу и объему. А утром было очень по-разному -по настроению -я и до сих пор не всегда хочу есть утром. Иногда ограничивалась одним бутером, а иногда, прокормив всю ночь дочку, вставала и съедала тазик картошки с сосисками.
Сейчас у меня таких разбросов нет, соблюдать пытаюсь, но..