Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Юль, так при повторной системе вес уже не уходит так как в первый раз

я имела ввиду разброс в размере порции на завтрак и проч. А насчет отвесов - они вовсе не плохи -я не жалуюсь!

Лора-а писал(а):

От Миримановой конечно, это её требования.

ну я такого не читала - но я и не искала, собственно, на оф. сайте вообще пару раз была, мне там не нравится совершенно. Просто как по мне -зачем улучшать/усложнять то, что и так работает..

Лора-а писал(а):

Мы полностью ориентируемся на оф. сайт и всю информацию с него

Знаешь, Ларис, ориентироваться надо не только на оф. сайт, но и на свое ощущение. Пример такой -вот когда тогда я на нашем сайте была правда под другим ником. И тогда на оф. сайте не было ограничения по кол-ву сыра на обед. Вот ни словечка. И одна дама выставила меню с указанием рецепта запеканки в которой было сыра на порцию в размере 150 г. Я как бы ей указала, что хоть системой официально это не запрещено, но как бы точно не диетично. На меня накинулись (другого слова и не подберешь) все "адепты", что б я не путала народ, что официально то не запрещено, а значит разрешено! вот как тут понимать? совсем думать не надо, сказали-сделал? и в этот раз пришла- бац, а уже норма по сыру! вот те на))

Кстати, по этой же теме - если например на обед разрешена 1 ч.л. майонеза, то почему наряду с ней же разрешена всео лишь 1 ч.л. сметаны? очень образно представлено всё получается, так как майонез обычно 67% жирности имеет, а сметана 25-20-15-10%, что тоже очень разнится по калоражу. Ну то есть в моем мозгу не укладывается, почему нельзя столовую ложку сметаны 10%, ведь в ней жира будет меньше чем в 1 ч.л. майонеза...