Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!Вот это информации у нас сегодня тут
Лично я считаю в каждой системе или диете есть свои правила,которые нельзя нарушать.Но наша система и так очень разнообразна и вкусна Я стараюсь не задумываться,т.к. когда я ела на своё усмотрение то к хорошему это не привело килошки ползли вверх.
Менюха на завтра
З 8.30 макарики жареные с тушёнкой-130 гр,2 бутера,кофе с с/м
О 13.30 Капуста с фаршем и рисом (доедаю наконец )-300 гр,1 огурчик,пол яблока.
У 17.30 греча отв-200,салат капустный-150(капуста+ морк+лук+укроп+1 ч.л. соевого соуса)