Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

манюня69
Микель
Маша, Лена, лечите свой ЖКТ! Поправляйтесь окончательно!
Татьяна М. Танюш, а немецкой гречки в магазинах нет? У Лорика спроси, может она в курсе?!
Pulemet4ica Анют, авочка супер! Ты очень милая на ней! Не сомневаюсь, что так в жизни и есть!
Моя менюшка на завтра:
8.00-8.30. Кофе с/м, доем драник Ксюшин со сметаной 100г, творожный пирог 100г, кукуруз.печенье 2 шт. 50-60г, карамельная колбаска http://forum.say7.info/topic17524.html 60г, если не наемся, йогурт еще съем 100г.
13.00-13.30. Тыквенно-чечевичный суп-пюре http://forum.say7.info/topic77677.html 300г, 2 гречнев.хлебца с сыром 20г+50г, 2 маленьких соленых огурчика, апельсин.
17.30-18.00. Грейпфрутовый десерт http://forum.say7.info/topic77873.html (творога 250г+1/2 грейпа, 6 чернослив), коктейль 100мл.
Всем на завтра хороших отвесов!!!!