Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

]

Маша Чебурашкина писал(а):

Рост 157 см, вес 56 кг. Стремлюсь к 50 кг). Это первая цель. Вторая будет - 48 кг

А не маловато будет вес у тебя и сейчас очень хороший вес

Маша Чебурашкина писал(а):

Пока у меня нет кухонных весов, продукты не взвешиваю, всё меряю только десертными тарелочками. Чтоб всё поместилось и ничего не осталось за бортом ).

Ну нет весов и не надо, можно ложками штучками писать, по тарелке на понятно можно и с горкой положить можно и с большой горкой, можно больше ненасыщаемой еды положить чем насыщаемой и если писать просто что тарелочкой, то этого всего не видно

Маша Чебурашкина писал(а):

Почему лишнее яйцо в варианте "Мясо/рыба"? Я вот прочитала: "- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца. " Разве это не верно? п.с. я не спорю, просто хочу разобраться)

Маш а чё тут спорить в списках ведь ясно прописано

Что и с чем можно сочетать?

Сочетать между собой можно только продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба"
В этом варианте между собой можно сочетать:
-Яйца в небольшом количестве только при необходимости, но не вприкуску! (примерно пол-яйца на 200 гр мяса и др) и с мясом, и с рыбой, и с морепродуктами