Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всемм привееетииикк)))

Настя , глянула фотки, ты прям солнышко!!! Поздравляю !!! Классс

Фиалка1785 писал(а):

День вчера не задался, сначала слетели с дороги (слава Богу все обошлось), потом во дворе машина зацепила нашу машину и уехала, в общем домой попала после 8 и осталась без ужина (была рюмочка крепенького (от нервов ) и мандаринка). Жду качелей по весу Вот такие выходные - одни нарушния

Ужас, хорошо что все обошлось.

PPCD писал(а):

гамбургер домашний с домашней ветчиной на гриле

Как вкуснооо, прям готова монитор откусить)))

Ореховая соня писал(а):

А что? Мы сегодня фоты кидаем???

Вот тоже думала что пролетела с фотками

манюня69 писал(а):

Всем привет!Пишу недельный отвес-1,800

Вауууу вот это класссс. Поздравляю!!!!

Маюська писал(а):

А у меня за неделю +600гр,питаюсь по системе,грешу на усиленные тренировки,но бросать не буду,только мышцы перестали болеть,посмотрю что будет дальше.

Это из за тренировок, как только водичка выйдет с мышц сразу будет минус.

Девочки у кого отвесики всех всех поздравляю)))))
Болеющим - здоровья!!!)))


Выходные не отписывалась. Честно скажу было нарушение. Вес на этой неделе не изменился, но по джинсам вижу что уменьшился живот. После нового года буду объемы измерять.

Менюшка на сегодня :

9.30 - 3 бутерброда с маслом и сыром + маленький тортик
14.00 - рис 150 + 100 гр отварной рыбы + 50 гр копченой рыбки
17.00 - творог 225гр + 0,5 грейфрукта + яблоко


Девочки купила скумбрию - как ее вкусненько сделать , что б и на ужин можно было скушать?