Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Маша Чебурашкина
Привет! Добро пожаловать!
Девочки у кого супер отвесики - поздравляю! У меня за неделю всего -500, но и это неплохо
Сегодня на ужин моя рыба с креветками опять отменилась, поужинала в дороге творогом, яблочком и ряженкой.
Завтра ем:
9:00 макарошки с колбаской 200, зефирка, конфетка, печенька, кофе, хурма маленькая
13:30 рис пропаренный с фаршем, луком, морковкой, 250 г, масло в норме, помидорка с огуркой до 100 г, киви, кружок ананаса, мандарин
17:30 лосось из духовки и вареные креветки около 300 г чистого продукта