Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет, девочки!
Болеющим и заболевающим - скорейшего выздоровления и чтоб без последствий!
У кого отвесики - так держать! У кого пока нет отвесов - держимся, не расслабляемся и не расстраиваемся! Мы с вами вместе, мы - команда! Все будет!
Сегодня ем:
9.00 спагетти с соусом, помидорка соленая, зефирка, щербет полосочка, кус. сдобы с маком
13.00 куронога с бедром запеч. без кожи, гречка на воде, салат из сырых овощей (тыква, огурец, морковь, капуста, свекла) заправл. йогуртом домашним.
17.30 творог, апельсин черносы по норме, коктейль
по равнонасыщаемости норма (не голодаю )!

Всем приятной недели!

Размышляю над НГ... думаю, а надо ли мне вообще пить вино?....может обойтись минералкой без газа...много мне все равно нельзя...а ради бокала...так губы помочить...а от него привес у меня бывает, особенно если ночью его употребить...
И еще заметила, что максимальный недельный отвес был именно на той неделе, когда я каждый день ужины чередовала- крупы+овощи, мясной, творог+фрукты, крупы+фрукты и тд..и еще монодень делала (гречку на завтрак обед и ужин ела, как кто-то из девочек советовал, простите не помню кто)...вот такие наблюдения...
Я в 700-800 граммах от середины пути, и мой ИМТ уже "вес в норме") Осталось отшлифовать*)