Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

PPCD писал(а):

я так поняла, что только один продукт. мне Галя советовала, только белковый. никак не могу решиться

Для белкового дня организм должен быть подготовлен.
Ему очень тяжело переваривать животные белки.
Не каждый это сможет.
Я вот к примеру мясоед! Овощи в себя впихиваю просто! Крупы (по моим меню видно) это вообще из разряда когда пустой холодильник...Мне это вообще без проблем целый день жевать только мясо, птицу...и на утро никаких проблем со стулом (пардон за подробности), нигде ничего не ноет, не тянет и пр.
А вот моя мама на утро б точно мучалась, бок тянуло б (печенки, селезенки)....она без овощей вообще никак