Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем утра доброго! Дома отключили тепло, авария на соседнем доме((( прохладно стало...греемся))

Сегодня ем:
з.8.30 3 бутера с форелью м\с, зефирка, пластик щербета кофе
обед: 13.30 ленивые голубцы проверен. салат из сырых овощей поверен йогурт и 4 черноса
ужин: творог яблоко мандарин
равнонасыщаемость в норме)
Всем отвесов и предпраздничного настроения!)))