Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ANGEL29 писал(а):

после рождества всё таки вес пошёл вниз..хоть и я два дня ела не правильно... зато три дня строгоча потом

может мне тоже понарушать чуток? чтоб организм расслабился и начал отдавать?
Новенькие девочки добро пожаловать!!! и не читайте то, что я выше написала
Завтра ем:
9.00-9.30. Кофе с/м, овсянка на молоке 150г, творожный сырок 30г, скон 80г, 2 гречневых печенья 80г, конфет штучки 3.
13.30-14.00. Гречка с тыквенной запеканкой 250г, помидоры с адыг.сыром и 1 ч.л. масла оливк. (сыра 30г.) 150г, мандарин.
17.30-18.00. Творог 250г, системное варенье 100г, коктейль 100мл
Всех поздравляю с более-менее успешным окончанием марафона!!!
Девочки, постарайтесь на праздники не уходить в "загул" Держите себя в руках! Заглядывайте сюда для поддержки ежели чего!
Всем до связи!!!