Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ЛенаЮ писал(а):

Для начала немного о себе: 40лет, рост 158см, вес сейчас 97,2кг. На системе с 9 ноября 2014г первоначально весила 105,2

Отличный результат по меню: в обед добавить лучше гарнира, можно за уменьшения салата, хотя его неизвестно сколько и сколько курочки на ужине основная еда творог- его должна быть хорошая порция, поэтому надо увеличить его

КоЛеночка писал(а):

Где взять еще пару лишних часов в сутках?

Вот таже проблема

Янь писал(а):

Ужин - кусочек семги с приправами на гриле+ з.чай.

А какой кусочек или сколько по весу шкуру не едим
Всем большой привет