Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Янь писал(а):

Нет, порции были больше,просто хочу ведро заменить на стакан, но мне голодно

Марина такое делать невкоем случае нельзя, ты можешь в какой то момент не выдержать и сорваться и всё это бросить или голодом загнать организм в стояк, он просто не будет ничего больше отдавать. Система тем и хороша что это не как обычная голодная диета, она позволяет кушать сытно вкусно и при этом худеть. Урезать порции невкоем случае нельзя, нужно кушать обычными для себя порциями до насыщения но системной еды, а со временем порции уменьшаться сами и ты это почувствуешь что "ведро" для тебя уже много