Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

nataliat
Наташенька, подскажи пожалуйста, правильно ли я поняла, что сказали как будто бы этот массаж Юкуко Танаки можно делать утром и вечером, то есть 2 раза в день, или диктор имел ввиду не "И", а "или"?
Вот твоя ссылка https://www.youtube.com/watch?v=kKT70elgfXM
А вот еще одна, которой я тоже пользуюсь с русским переводом, где все объяснено: https://www.youtube.com/watch?v=uJyac8sECA4&list=PLeqpo-hInHTKmkzikjNAWK4Cbpv5IX4fd
Я обратила внимание, что эффект сильнее, если какое то время делать по одной ссылке, потом по другой, хотя вроде бы почти одно и то же, но комбинация движений и присутствие/отсутствие некоторых почему то меняют весь эффект. А иногда я даже делаю один за другим. Хотя бывают и джлительные перерывы днями.
У меня что-то кожа под глазами не радует и немного как бы мешками бывает, почки вроде и не тревожат.