ЛенаЮ
50 лет
г.Сургут ХМАО-Югра
Я тоже вчера нарушала режим питания и как результат +1кг, но сегодня пытаюсь снова встать в строй.
меню на завтра:
9.00 завтрак - 2 бутерброда с красной икрой, кофе с молоком и 2 шоколадных конфеты
13.00 обед - 200 гр свинины, запеченной в рукаве, рис бурый 100гр, свежие помидоры,огурцы (нарезка) 100гр,чай
17.30 ужин - творог 250гр с половиной яблока и 4-5 черносливинками, кефир
Дина, а что у тебя за проверенный салат с курицей? Напиши,пожалуйста, рецепт.