Redo4ka
Анастасия
Русский Север
Лора-а писал(а): |
Оно конечно не очень понятно чего сколько, но вот и так видно что завтрак намнооого сытнее обеда, или завтрак урезать либо обед увеличить надо, соответственно рис на ужин тоже подогнать под вес завтрака |
Лариса, на ужин вообще только фрукты были... Плохо себя чувствую...Есть не хочется...
ANGEL29 писал(а): |
Табличку сделала с 5 января |
Постараюсь отчитаться. Хотя сейчас цифра на весах жуткая...
Больше даже чем в начале прошлого марафона...
Сейчас живу у родителей до 08.01, поэтому не взвешиваю...Да и вообще полуживая хожу...Лечусь не системно
Но даже сегодня вечером вес меньше, чем с утра
Меню на завтра:
как встану: кусок торта, каша
13.00 щи (лук, морковка, капуста, мясо)
17.30 творог, яблоко, киви