Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Озидея Анют, возвращайся! Бум ждать!
Татьяна М. Танюш, шикарный отвес! Поздравляю!!!
Elen.ka Вот этот рецепт http://forum.say7.info/topic62325.html Нам очень понравился. Я себе с йогуртом делала (без сахара естественно), а мужу с майонезом.
Всем огромный привет!!!
Потихоньку просыпаемся и вливаемся!
Мы сегодня гуляли. Поэтому меню немного поменяла. На обед в машине ела творог с детским пюре яблоко-чернослив. А на ужин уже дома доела куриное заливное.
Завтра у нас гости. Я у себя дома, так что нарушать не собираюсь.
Меню:
9.30-10.00. Кофе с/м, блинные рулетики с семгой 100г, оладьи со сметаной 100г, глазир.сырок 30г, печенье 80г и конфеты.
13.30-14.00. Куриный рулет с яйцом и зел.луком доем 200г, 2 гречн. хлебца и салат из свеж.овощей с йогуртом 150г, мандарин.
17.30-18.00. Куриные голени в собственном соку из мульти 350-380г, 2-3 глотка красного сухого с минералкой
Всем сладких снов!!!!

Пы.Сы. Моя малая кажется пошла!!! Уже 8-10 шажков может сделать до цели А мальчишки оба после года только стали топать.... Старший в 1,1 , а младший в 1,4!