Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Уже 8-10 шажков может сделать до цели

Поздравляю!))) Мы пока вдоль спинки дивана перемещаемся, сын в 9 мес. пошел, а дочь посмотрим, нам пока 6,5...
сегодня все поменяла
ела\ем
9.30 кусочек мяса копченого с горчицей, вареники с вишней 5шт, торт кусочек (остатки), кофе
обед 13.30 борщ густой (капуста, морква, лук, свекла,мяска чуть на косточке,томат. паста без. сах и крахм., вода - все в мульте), кусочек ппечени тушеной в дом.йогурте) яблочко - половинка
ужин: 17.30 творог 200 черносы 4 шт йогурт или молоко 100мл и апельсин

завтра 04.01 гости вечером, я в гости утром
завтрак как обычно в 9.30 - шоколадки конфетки граммов 50, вареники или с картошкой или с вишней (подружка приезжала - налепили-заморозили) штук 5-7, бутерок с колбаской, и кофе
обед 14.00 в гостях (кура на мангале, маринад - горчица и соевый соус) + овощи (черри, болгарыч, огурец)...может салата чуть греческого без заправки и маслин (если будут делать)+ чай+мандарин
ужин 17.30 (уже дома с гостями) творог+черносы+киви+коктейль
Не взвешиваюсь 3 день, забываю, вроде не нарушаю, через 10 дн КД, такое ощущение, что стояк*... На марафон я в любом случае)))