Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

шикарный отвес! Поздравляю!!!

девочки, спасибо за поздравления, НО....
эти кг я наела в рождество и в день рождения, поэтому они так быстро ушли, но... строго придерживаюсь системе.. с чистого листа...

сегодня на завтрак решила всё же побольше съесть сладкого, так как днём всегда на него заглядываю, мало мне конфетки в день

завтрак 10.00: варенный кофе 2 кружки, 2 бутерброда с сыром и колбасой, сладкое 100 грамм. а может и побольше.

обед.. тут у меня был косяк, кушала только в 16.00, раньше никак не получалось, покупали новый диван...но покушала системно творожно-кабачковая запеканка, пол кружки кофе холодного и без сахара и молока.

ужин ближе к 18.00: творог и фрукты- яблоко, апельсин, 4 чернослива.